スポーツの練習方法辞典
当サイト「スポーツの練習方法辞典」はさまざまなスポーツの練習方法や上達方法についての解説を行うサイトです。 球技、陸上競技、水泳、武道、その他のカテゴリに分けて、全部で28の種目について掲載しています。
部活でスポーツをしている人、体育の苦手を克服したい人、趣味でスポーツを始めた人などの助けになれれば幸いです。 また、単に練習方法だけでなく、コツやルールなどについても説明していますので参考になると思います。
当サイトはリンクフリーです。ぜひ、みなさんのサイトやブログからリンクをしてくださいね。
カテゴリ・記事紹介
カテゴリ別の種目一覧です。
各ページで練習方法を確認しましょう。
球技 |
サッカー、
野球、
ソフトボール、
バレーボール ハンドボール、 バスケットボール、 テニス、 卓球 |
陸上競技 |
マラソン、
短距離走、
ハードル走、
走り幅跳び 走り高跳び、 リレー、 持久走 |
水泳 | クロール、 平泳ぎ、 バタフライ、 背泳ぎ |
武道 | 柔道、 剣道、 空手、 合気道 |
その他 | ボクシング、 バドミントン、 鉄棒 、 跳び箱、 縄跳び |
スポーツの効果
人間はスポーツをすることで様々な良い効果があります。下はその例です。
- 健康維持
- ストレス解消
- ダイエット
- 生きがい
- 人との交流
特に健康維持は最も大事だと思います。 人間は運動を全くしないと、生活習慣病をはじめとする様々な病気のリスクが高くなります。 また、スポーツ後の爽快感はストレスを減らし、心を健康にします。
ぜひ、みなさんも目的をもってスポーツに取り組んでみてはいかがでしょうか。
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